Week end zenandboost

en Sologne, espace de retraite FunetYoga

9,10,11 octobre 2020

10 PLACES 

6,7,8 novembre 2020

10 PLACES

Vendredi
17h – 19h :
Arrivée des participants
19h :
Cérémonie d’ouverture et pratique douce
20h30 :
Dîner

Samedi
8h – 11h :
Pranayama (techniques de respiration), core (exercices pilates), vinyasa, atelier

11h30:
Brunch

13h – 17h :
Temps libre

17h – 18h :
Renforcement musculaire 

19h :
Dîner

20h30 – 21h30:
Yoga restauratif 

Dimanche
8h – 10h :
Pranayama et vinyasa
10h – 11h :
Jus et collation
11h – 12h30 :
Atelier thai massage à 2
13h – 16h :
Déjeuner et temps libre
16h :
Cérémonie de fermeture

Prix : 300€ le week end. Le prix comprend: les 2 nuits, les repas végétariens du vendredi soir au dimanche midi, ainsi que les cours. Les inscriptions sont confirmées au règlement de l’acompte de 100€ via PayPal.

Programme : Susceptible d’être légèrement modifié en fonction du groupe.

Repas : Bio, Végan et Sans gluten 

Comment venir ? : Par train: 1h35 de Paris (en fonction de la correspondance) Paris/La ferté saint aubin

Atelier Paris

Studio: Om sweet Om

17 rue Camille desmoulins, 75 011 Paris

Prix: 30 euros

Ces ateliers vous permettent d’aller plus loin que dans un cours traditionnel. La séance est subtilement préparée en alliant un temps spécifique à la respiration, séquence de yoga dynamique, ateliers créatifs pour aller plus loin, massage et relaxation.

 

ATELIER Yoga & Massage

Dimanche 22 mars – studio 17 – 14h-16h30

Om sweet Om 

ATELIER Yoga & Massage

Dimanche 3 mai – studio 17 – 14h-16h30

Om sweet Om

RETRAITE LES 4 ÉLÉMENTS Ivon brull & TATIANA ORLHAC

sur l’île de Minorque

Du 21 avril au 26 avril 2020

4 PLACES dispos

Mardi

Arrivée

À partir de 14h :
Arrivée des participants
18h :
Cérémonie d’ouverture et pratique douce
20h:

Dîner

Mercredi

Terre

8h30 – 11h :

Pranayama (techniques de respiration), et asanas

11h30:
Brunch & Temps libre

14h – 17h :
Connexion Muladhara chakra (activité en plein air)

18h – 19h15 :
Yin yoga

19h30 :
Dîner

Jeudi

Eau

8h30 – 11h :
Pranayama (techniques de respiration), et asanas

11h30:
Brunch & Temps libre

14h – 17h :
Connexion Svadishtana chakra (activité en plein air)

18h – 19h15 :
Yin yoga

19h30 :
Dîner

Vendredi

Feu

8h30 – 11h :
Pranayama et asanas

 

11h30 :
Brunch & Temps libre 

14h – 17h :
Connexion Manipura chakra. (activité en plein air)

18h – 19h15 :
Yin yoga

19h30 :
Dîner

Samedi

Air

8h30 – 11h :
Pranayama et asanas


11h30 :
Brunch & Temps libre 


14h – 17h :
Connexion Anahara chakra (Apprentissage  du thai massage à 2)


18h – 19h15 :
Chant de mantras et pratique douce
19h30 :
Dîner

Dimanche

 Départ

8h30 – 11h :
Pranayama et asanas


11h30 :
Brunch 


13h30 :
Départ 

Bio de ma partenaire Ivon brull :

Elle retrouve pour la première fois la direction vers son chemin intérieur lors de ses voyages en Amérique Latine, en particulier au Pérou, ou elle s’inspire des enseignements des chamans et de la Terre Mère.
C’est à ce moment de sa vie où elle se concentre à guérir et à se libérer, être fidèle à ses valeurs et écouter la voix de son intuition. Elle décide de s’installer à Paris. Le yoga arrive vers elle, sans le chercher, par la main de Mathieu Boldron, le maître qui l’inspire et qui continue de le faire.
Elle suit les formations de Mathieu Boldron pour se former dans sa pédagogie en Yoga Vinyasa et Ashtanga ainsi que celles de Daniela Garza Rios à Bali et la médecine du Thaï Massage en Thaïlande. Aujourd’hui, elle enseigne entre Paris, Barcelone et Minorque.
Ivon croit sincèrement au yoga qui se passe sur le tapis et en dehors et que la pratique réveille le potentiel qui réside dans chaque être humain.
C’est pour cette raison que sa pratique personnelle et celle qu’elle partage dans ses classes est dirigé à trouver authenticité et force intérieure pour ouvrir le cœur.
Mantra : “Les pieds nus, l’esprit libre et le cœur connecté à la Terre Mère.

Prix : Prix : 740 euros jusqu’au 20 février (EARLY BIRD)
800 euros à partir du 21 février
(place réservée à réception d’un acompte de 240 euros/ annulation non possible)

Inclus : hébergement en chambre partagée, nourriture végétarienne (brunch, dîner, collations à disposition), activités du programme

Non inclus : prix du billet d’avion allée/retour, transfert, massage (70 euros pour 1 h 30 , créneau possible le mardi entre 14 et 18 h)

Tatiana Orlhac - Zen and Boost - Evenements et retraites
Tatiana Orlhac - Zen and Boost - Evenements et retraites
Tatiana Orlhac - Zen and Boost - Evenements et retraites
Tatiana Orlhac - Zen and Boost - Evenements et retraites
Tatiana Orlhac - Zen and Boost - Evenements et retraites
Tatiana Orlhac - Zen and Boost - Evenements et retraites
Cours en ligne: Pilates, Yoga, ou Renforcement musculaire

Bonjour à tous, 

Pour faire suivre à cette période inédite et compliquée, je vous propose des cours en ligne adapté à vos besoins, et vos objectifs. 

Le principe : le cours est entièrement construit et adapté à votre corps. Je vous corrige en tant réel.

À la demande, je peux vous créer également une courte routine quotidienne complètement adaptée à vos besoins. 

Plus d'infos : 06.10.25.79.31

Si vous voulez pratiquer sans être accompagné individuellement j'ai créer des videos que vous pouvez retrouver sur:  

https://www.befunetyoga.com 

Enfin je donne des sessions live à seulement 5 euros. Suivez le lien ci-dessous:

https://www.funetyoga.com/reservations

En vous souhaitant de garder sourire et dynamisme, à très vite!

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