Octobre & novembre 2020 – Week-ends Zen and Boost

Octobre & novembre 2020 – Week-ends Zen and Boost
Zen and Boost - Tatiana Orlhac

en Sologne, espace de retraite FunetYoga

9,10,11 octobre 2020

10 PLACES 

6,7,8 novembre 2020

10 PLACES

Vendredi
17h – 19h :
Arrivée des participants
19h :
Cérémonie d’ouverture et pratique douce
20h30 :
Dîner

Samedi
8h – 11h :
Pranayama (techniques de respiration), core (exercices pilates), vinyasa, atelier

11h30:
Brunch

13h – 17h :
Temps libre

17h – 18h :
Renforcement musculaire 

19h :
Dîner

20h30 – 21h30:
Yoga restauratif 

Dimanche
8h – 10h :
Pranayama et vinyasa
10h – 11h :
Jus et collation
11h – 12h30 :
Atelier thai massage à 2
13h – 16h :
Déjeuner et temps libre
16h :
Cérémonie de fermeture

Prix : 300€ le week end. Le prix comprend: les 2 nuits, les repas végétariens du vendredi soir au dimanche midi, ainsi que les cours. Les inscriptions sont confirmées au règlement de l’acompte de 100€ via PayPal.

Programme : Susceptible d’être légèrement modifié en fonction du groupe.

Repas : Bio, Végan et Sans gluten 

Comment venir ? : Par train: 1h35 de Paris (en fonction de la correspondance) Paris/La ferté saint aubin

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