Octobre, Novembre 2020 & Janvier 2021 – Week-ends Zen and Boost

Octobre, Novembre 2020 & Janvier 2021 – Week-ends Zen and Boost
Zen and Boost - Tatiana Orlhac

en Sologne, espace de retraite FunetYoga

9,10,11 octobre 2020

COMPLET

6,7,8 novembre 2020

1 PLACE

29,30,31 janvier 2021

8 PLACES

Vendredi
17h – 19h :
Arrivée des participants
19h-20h30 :
Cérémonie d’ouverture et hatha yoga
20h30 :
Dîner

Samedi
8h – 11h :
Pranayama (techniques de respiration), core (exercices pilates), vinyasa, atelier

11h30:
Brunch

13h – 17h :
Temps libre ou ballade en forêt

17h – 18h :
Renforcement musculaire 

19h :
Dîner

20h30 – 21h30:
Yoga restauratif 

Dimanche
8h – 10h :
Pranayama et vinyasa
10h – 11h :
Jus et collation
11h – 12h30 :
Atelier thai massage à 2
13h – 16h :
Déjeuner et atelier créatif

16h30 :
Cérémonie de fermeture

Prix : 180 euros les activités du vendredi au dimanche 

2 nuits Chambre seule + nourriture = 200 euros 

 2 nuits Chambre double + nourriture = 180 euros 

2 nuits Chambre Triple + nourriture = 150 euros 

Les inscriptions sont confirmées au règlement de l’acompte de 100€ via PayPal.

Programme : Susceptible d’être légèrement modifié en fonction du groupe.

Repas : 100 % Végan et Sans gluten par Marie-France Monsérie

Comment venir ? : Par train: 1h35 de Paris (en fonction de la correspondance) Paris/La ferté saint aubin

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