Skip to content
Zen & Boost
  • À propos
  • Évènements & Retraites
  • Planning & Tarifs
  • Vidéos
  • Blog
  • Boutique
  • 0
0 Menu

Boutique

  • Bon cadeau
    • Bon cadeau
    • Bon cadeau
    • 70,00€
      Note 5.00 sur 5
  • Gourde Zen and Boost Gourde Zen and Boost
    • Gourde Zen and Boost Gourde Zen and Boost
    • Gourde Zen and Boost
    • 15,00€
      Note 5.00 sur 5

témoignages

Les cours réalisés par Tatiana sont toujours un plaisir, ils me permettent de me libérer du stress quotidien, de faire de l’exercice et m’aide à me libérer des tensions physiques. Les cours sont adaptés à tous les niveaux avec plusieurs variantes par posture. Tatiana est très pédagogue et assiste les participants pour les aider à trouver les positions, les mouvements et leur apprendre à ressentir leur corps. Je recommande ses cours à tout le monde !

Laurent

J’ai rencontré Tatiana à l’occasion de cours proposés par mon CE dès les premières minutes en sa compagnie ça été une révélation. L’efficacité de sa pédagogie, sa motivation à nous donner l’envie de nous surpasser m’a transformée… elle a un savoir être et un savoir faire qui m’ont permis de reprendre confiance en mes capacités. Son professionnalisme et sa rigueur sont ses atouts. Tatiana aime transmettre son amour du sport et donner le meilleur d’elle même au service de ses élèves… merci à toi Tatiana.

Viviane

Super cours de Yoga avec Tatiana, où les moins souples et moins expérimentés (comme moi) peuvent progresser super vite, tout en proposant un niveau de difficulté beaucoup plus exigeant pour les plus forts. L’ambiance est vraiment top grâce aux conseils personnalisés pendant le cour, la petite musique qui va bien et on en ressort super détendu pour le reste de la semaine, je recommande chaudement !

Geoffroy
En voir plus

Suivez-moi sur instagram

Cette première semaine de juillet s’annonce en Cette première semaine de juillet s’annonce ensoleillée avec un beau programme au studio @funetyoga d’Orléans et la dernière journée zenandboost de l’été! ⠀ 🌸Mardi: 18h30 yoga vinyasa debutant 19h45 yin yoga ⠀ 🌺Mercredi: 18h30 renforcement musculaire 19h45 hatha yoga ⠀ 🌼Jeudi: 18h30 yoga vinyasa inter 19h45 pilates & stretch ⠀ 🍃Vendredi: 12h30 pilates ⠀ 💐Dimanche: JOURNÉE ou DEMI JOURNÉE ZENANDBOOST à l’espace naturel FunetYoga de Minestreau-en-Villette: atelier Pranayama et yoga, pilates, renforcement musculaire, méditation, yin yoga 35 euros la demi-journée ou 70 euros la journée (30 et 60 pour les abonnés et cartes FunetYogis) ⠀ ⠀ Belle semaine à tous 😍💫 ⠀ #programme #planning #smile #yoga #funetyoga
Ma boss, ma partenaire de boulot, mon amie, ma col Ma boss, ma partenaire de boulot, mon amie, ma coloc, ma binôme, ma sœur de coeur @happyhelo_ Merci la vie pour cette rencontre 🦋💕 📸 @ioaproduction #upandown #vriksasana #sirsasana #friends #yogateachers #love
Célébrer chaque journée 💕 Merci, merci, merc Célébrer chaque journée 💕 Merci, merci, merci 🙏🏼 📸 @tpphotography_ #handstand #inversion #yoga #yogateacher #lifestyle #nyc #centralpark
Du corps physique au corps subtil 💧 S’aimer p Du corps physique au corps subtil 💧 S’aimer pour aimer 💕 De l’intérieur vers l’extérieur✨ S’ancrer pour se connecter🌙 Canaliser pour rayonner🌝 De l’individualité à l’unité🪐 ⠀ La puissance de l’être pour le développement des êtres 🌏 ⠀ Merci de me guider @happyhelo_ @david_antunes_rennes ⠀ #asana #stretch #centralpark #lookuptothesky #profdeyoga #coachbienetre
Envie de joie 😁, de bonne humeur et de positivi Envie de joie 😁, de bonne humeur et de positivité ! Quand je regarde cette photo, elle me rappelle l’incroyable gentillesse et générosité de ces femmes avec qui je me suis formée quelques mois en arrière. Étant hors saison, j’ai eu la chance 🍀 d’être en cours privé avec elles et 2 autres personnes pendant 1 mois. Un mois intense où j’ai appris à ralentir, et être à l’écoute autrement. La semaine dernière, j’ai recommencé à donner ces soins et j’en suis profondément ravie. ⠀ Je vous invite à retrouver mon article « massage à la Thaïlandaise » sur mon blog pour en savoir un peu plus sur les différents massages thaï. ⠀ N’hésitez pas à me demander plus de renseignements pour vous offrir ce moment de lâcher prise🧘🏼‍♀️. ⠀ Belle journée remplie de belles énergies et de sourires 😁 ⠀ #sourires #massage #happy #selfie #thailande #loikrohthaimassage #donner
Beau Week end à tous 💓💛 ⠀ #yogateacher #c Beau Week end à tous 💓💛 ⠀ #yogateacher #coachsportive #breath #balance #respire #present #professeurdeyoga
Journée Zen&Boost : 31 MAI 2020 ⠀ Parce que le Journée Zen&Boost : 31 MAI 2020 ⠀ Parce que le corps est fait pour bouger et que nous sommes de plus en plus assis, devant un écran, un volant, un téléphone… mais aussi parce que le mental a besoin de se reconnecter à travers la respiration et la pleine conscience ! ⠀ Impossible donc de séparer le yin du yang, le mouvement de l’immobilité. ⠀ C’est pourquoi je me suis formée dans des disciplines différentes et complémentaires. Je vous propose donc des activités ressourçantes, et énergisantes. ⠀ ⠀ Un moment unique dans un endroit magique dans le partage, et la bienveillance. ⠀ Au programme: ⠀ 10h-12h: vinyasa yoga 12h-14h: déjeuner en pleine nature 14h-14h30: chant et respiration 14h30-16h: temps personnel au milieu de la forêt 16h-17h: pilates et renforcement musculaire 17h-18h: collation 18h-19h: yin yoga ⠀ Prix: 75 euros Lieu: Centre de retraite Funetyoga à Ménestreau en Villette. Prévoir son pique-nique Limité à 10 places ( réservation des maintenant https://www.funetyoga.com/reservations ) ⠀ ⠀ #yogateacher #coachsportive #breath #balance #respire #present #Nature #professeurdeyoga #positivevibes #urdhvadhanurasana
J’aime vivre plus lentement. J’aime m’ancrer J’aime vivre plus lentement. J’aime m’ancrer dans le moment présent plutôt que de courir constamment après un futur probable à la recherche d’un plaisir basé sur la consommation toujours grandissante… Marcher et respirer au grand air chaque jour pour être en forme est devenue plus qu’une évidence. J’espère continuer à vivre dans un rythme plus lent, à prendre soin de moi, à prendre plus de nouvelles de mes proches. Accepter que de ne rien faire c’est ok aussi. ⠀ MERCI, J’éprouve énormément de gratitude d’avoir pu enseigner autant en Visio depuis chez moi. Je ne m’attendais pas à un tel engouement de votre part. Cependant, J’ai hâte de retrouver mes élèves et mes proches car la magie d’un moment réelle et non virtuel est irremplaçable. Vous me manquez. ⠀ JOUR J Hier j’ai réalisé que jamais rien ne sera plus comme avant... Prenons le temps. ⠀ Bon deconfinement à tous ❤️ Retrouvez mon témoignage intégrale sur zenandboost.fr (blog) et le planning des cours en ligne (story) ⠀ #yogateacher #coachsportive #danseurpose #breath #balance #respire #present #Nature #chemin #path #professeurdeyoga
Capture d’un instant 🧘🏼‍♀️ New York. Capture d’un instant 🧘🏼‍♀️ New York. Central Park. 6/03/2020. 8 degrés. Nuageux. Quelques musiciens. Des coureurs. Quelques cris d’enfants. Une demande en mariage. La photographe et moi explorant la posture dans un univers hors du tapis. 📸 @tpphotography_ ⠀ #yogateacher #coachsportive #danseurpose #breath #balance #respire #present #newyork #centralparknyc #centralpark #natarajasana
Belle semaine IG world 🥰 ⠀ Les cours en ligne Belle semaine IG world 🥰 ⠀ Les cours en ligne continuent. Voici le planning des cours collectifs a un tarif spécial confinement, 5 euros seulement! ⠀ 🍒Lundi 4 mai 12h circuit training ⠀ 🍑Mercredi 6 mai 17h30 vinyasa inter avancé 19h yin ⠀ 🥭Jeudi 7 mai 10h pilates 18h hatha ⠀ 🍍Vendredi 8 mai 17h vinyasa débutant 18h45 pranayama ⠀ Inscriptions @funetyoga.com Vous êtes plutôt cours privé ou semi privé envoyez moi un message privé 🕵️‍♂️ ⠀ Un live sur insta? commentez avec l’heure, le cours et le jour 🙏🏼 ⠀ #yogateacher #coachsportive #asana #respiration #respire #present #tempspoursoi #sport 📸 @delphinejoly_yogaphotorama 💗
L’instant présent : ce moment où rien n’est L’instant présent : ce moment où rien n’est plus important qu’être. Être dans l’insouciance du passé, sans réflexion pour le futur. La respiration comme meilleure amie. Votre corps comme votre habitat. Vos sens en éveil. En ce moment, rien n’est plus important que le présent... Je ne peux me projeter. Alors je savoure ce que la vie me propose aujourd’hui l’extra comme le déroutant. Belle journée 💗🧘🏼‍♀️ Studio: @funetyoga #yogateacher #coachsportive #posturesauvage #lotus #meditation #respiration #respire #present #tempspoursoi #instantpresent
💗💗💗💗 ⠀ Prenez 5 minutes. Rendez-vous 💗💗💗💗 ⠀ Prenez 5 minutes. Rendez-vous avec vous-même. Installez-vous confortablement sur une chaise, un coussin ou au sol. Trouvez une colonne longue. Fermez les yeux, et observez votre respiration. Prenez le temps de percevoir vos sensations. Doucement, invitez votre souffle à prendre plus de place. Prenez 5 temps d’inspiration, une pause, 5 temps d’expiration. Faites 10 cycles. Respirez à nouveau normalement et savourez ... Réouvrez les yeux et retournez à vos activités. ⠀ Belle journée à tous 🙏🏼 ⠀ 💗💗💗💗 ⠀ 📸 @tpphotography_ 👚 @lululemonfr ⠀ #yogateacher #coachsportive #padmasana #lotus #meditation #respiration #respire #5minutes #tempspoursoi #escaliers #connected #be #breathe
CHARGER PLUS

Contactez-moi

Abonnez-vous

Lire tous vos témoignages et gentils retours ❤

Informations

Conditions Générales de Vente

Mentions Légales

Contact

N'hésitez pas à me contacter

Je vous répondrai dès que possible

Tatiana Orlhac - Zen & Boost | Tous droits réservés

Design made with ♥ by Mathilde
  • À propos
  • Évènements & Retraites
  • Planning & Tarifs
  • Vidéos
  • Blog
  • Boutique
  • 0
×

Panier