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Parfois, rien ne sert de chercher ailleurs, car on

Parfois, rien ne sert de chercher ailleurs, car on a déjà beaucoup. Malheureusement, on oublie nos capacités, notre savoir : nos trésors enfouis. On veut plus, on emmagasine et on oublie encore. Mais pourquoi ne pas se reconnecter et sublimer ce qui est déjà !
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Ce matin, je me suis réveillé le moral dans les chaussettes, peu dormi à cause du vent... Je me demandais qu’est ce que j’allais pouvoir enseigner au yoga réveil.
Finalement, j'ai commencé par faire respirer mes élèves, j’ai respiré et mon contenu s’est dévoilé.
J’avais besoin d’ancrage, de stabilité. D’être un roc pour la journée et avancer dans mes projets.
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La classe s’est déroulée comme un film.
Tout est venu comme ça, parce que j’étais 100 % présente à cette direction que je voulais prendre et transmettre.
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Le mot exploité est sans doute plu fort que chercher à... NAMASTE
#armbalance #asana #yogateacher #drishti #pilatesteacher #coachsportif #breath #balance #zenandboost #direction #lululemon ⠀
📸 @delphinejoly_yogaphotorama 💕

Pourquoi pensez-vous que c’est impossible ? Pour

Pourquoi pensez-vous que c’est impossible ?
Pourquoi ne pas y croire ?
Y croire, c’est un pas vers l’impossible
Mettre en place les actions, c’est doucement rendre l’impossible possible
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Ôter les barrières que vous avez mis en place et profitez de cette période pour renouer avec vos rêves
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NAMASTE
#mudra #asana #yogateacher #drishti #pilatesteacher #coachsportif #breath #balance #zenandboost
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📸 @delphinejoly_yogaphotorama 💕

Être en conscience 🧘🏼‍♀️ ⠀ Si ce mo

Être en conscience 🧘🏼‍♀️
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Si ce moment nous permettait d’être plus souvent dans l’instant présent ?
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Ce moment précieux, exactement maintenant en train de faire une seule chose, de sentir, d’écouter, d’observer, d’humer, d’être pleinement.
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Peu importe l’action en réalité : faire son ménage, manger, lire, pratiquer, écrire, regarder un film, discuter ....
Mettre son téléphone dans un coin.
Pour ma part, j’avais souvent besoin de sensation forte ou de créativité pour ne plus penser à rien et être dans cet instant : l’escalade, la danse, la course à pied avec de gros objectifs ( Marathon ... ), un yoga dynamique ( ashtanga)
Aujourd’hui, j’en ai pris conscience et je me tente d'être dans des activités plus douces même si ça reste un challenge dans certains cas.
Et si vous preniez cette journée entière en pleine conscience ?
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NAMASTE
#armbalance #asana #yogateacher #drishti #pilatesteacher #coachsportif #breath #balance #zenandboost #ekapasskundyniasana
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📸 @tpphotography_

Si on m’avait dit qu’à 31 ans, je n’aurais

Si on m’avait dit qu’à 31 ans, je n’aurais pas d’enfants, je ne serais pas marié et que mon pays serait arrêtée pour une pandémie. Je ne l’aurai pas cru ...
Le rêve de petite fille n’est pas devenu réel, mais quelle chance inouïe d’être là où je suis, d’être entourée, aimée et d’avoir un job si passionnant.
Malgré le fait d’être enfermé et de passé par les écrans, j’arrive encore à transmettre, aider et guider.
Quel bonheur de créer et de garder du lien.
Le confinement nous rappel la puissance du lien social, et affectif.
Les vrais échanges ne seront que plus fort par la suite.
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NAMASTE
#backbend #openheart #asana #yogateacher #pilatesteacher #coachsportif #breath #balance #zenandboost
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📸 @tpphotography_

Accepter que ce n’est pas comme on voudrait Acce

Accepter que ce n’est pas comme on voudrait
Accepter que ce ne soit pas parfait
Accepter l’autre, la situation
Accepter ce qui ne dépend pas de nous
Accepter pour avancer
Accepter pour s’apaiser
Accepter pour grandir
Accepter pour effacer toute douleur de frustration, de colère, de tristesse
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CONFIANCE et LÂCHER PRISE vers l’acceptation
L’acceptation faisait déjà partie de mes lignes de conduite, elle le sera encore plus dans les prochains jours.
A très vite 🎥📞🖥 Xxxxxx 📸 @tpphotography_
#acceptation #nataraja #yoga #accept #backbend #yogagirl #yogateacher #coachsportif #professeurdeyoga ⠀
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Pour la plupart d’entre nous nous sommes confinés, sans possibilité de sortir et d’aller à nos occupations habituelles .
C’est probablement le bon moment pour ralentir et se reconnecter à l’essentiel.
Si vous souhaitez être coacher que ça soit en remise en forme ou en bien-être et avoir un moment rien que pour vous je vous propose des cours individuels en live.
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Le principe : le cours est entièrement construit et adapté à votre corps. Je vous corrige en tant réel.
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Comment ça se passe?
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1- On décide du créneau et du temps de séance.
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2- On définit vos objectifs.
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3- On se connecte via Skype, et c’est parti! Placez la caméra sur vous, votre tapis et votre matériel. Il ne s’agit pas d’un facetime!!! Je dois pouvoir voir tout votre corps.
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4- Je guide la séance à la voix et montre les mouvements lorsque c’est nécessaire. Pour le reste cela se passe comme une séance à domicile: on prend le temps de discuter, et d’échanger.
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5- Ne chercher pas à voir, soyez dans le ressenti. Je vous guiderai précisément !! Et si c’est un mouvement avancé ou que vous ne comprenez pas alors la oui REGARDEZ 😉
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6- On raccroche, et le temps est alors décompté de votre forfait.
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///// Quelles sont les avantages par rapport à une vidéo en ligne?
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1- Le cours est adapté à vos souhaits, objectifs, blessures éventuelles, passé sportif et envies 🙂
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2- Vous pouvez décider la durée de votre séance: de 30 minutes à 1h30.
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3- Vous pouvez travailler avec moi-même si vous n’habitez à l’autre bout de la France
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4- Un rdv ensemble : une motivation
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5- Les corrections en cas de mauvais placement !
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Prenez soin de vous. Buvez, mangez vert , respirez, bougez et acceptez ! ❤️ 📸 @tpphotography_ ⠀
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#yogaeveryday #yogini #befit #together #yogagirl #coach #professeurdeyoga #professeuredepilates #coachsportif

Une dernière photo de la série “pink and stree

Une dernière photo de la série “pink and street “💖 Belle journée a tous !
📸 @happyhelo_
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#yogaeveryday #yogini #asanapractice #justforthefun #standingpose #lookuptothesky #streetart #yogagirl #parivrittatrikonasana #smile #pinkandstreet

Hello ! Bien rechargée malgré le jet lag je vous

Hello !
Bien rechargée malgré le jet lag je vous attends aux studios @funetyoga dès aujourd’hui en cours de Pilates🔥
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Rendez-vous à noter ce mois ci:
- le 22 mars 2020 de 14 à 16h30 pour un atelier yoga et massage au studio Om sweet Om à Paris - du 27 au 29 mars week-end bien-être pour se retrouver en région Centre val de Loire
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Retrouvez aussi l’article du mois “régime végétarien “sur mon blog: www.zenandboost.fr
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A très vite ❤️
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📸 @happyhelo_
👗 @lululemonfr
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#yogaeveryday #yogini #asanapractice #fun #fitnessmotivation #justforthefun #standingpose #lookuptothesky #streetart #yogagirl

Let’s be Fun and a little bit crazy 💚💖💙

Let’s be Fun and a little bit crazy 💚💖💙
📸 @happyhelo_
#split #wall #streethart #justforthefun #pink #80s

Challenge headstand pour ma copine d’amour @maev

Challenge headstand pour ma copine d’amour @maevaboldron ❤️
Video @happyhelo_ ❤️
A votre tour de vous amuser ☺️ faites un équilibre dans un endroit étonnant, kiffer et taguer @maevaboldron
#yogachallenge #headstandeveeywhere #yogaeveryday #yogini #asanapractice #fun #fitnessmotivation #justforthefun #headstandonrooftop #headstandeverydamnwhere

Clichés sur un des plus beaux ponts que j’ai pu

Clichés sur un des plus beaux ponts que j’ai pu voir de mon existence. ##
New York est vraiment incroyable!
S’ouvrir aux rencontres est incroyable.
Écouter, observer et s’ouvrir à d’autres activités que son quotidien est incroyable.
Je vous envoie pleins de belles énergies de New York ❤️
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Some picture in one of the most beautiful bridges I have ever seen in my life. ##
New York is really amazing!
Opening up to meetings is amazing.
Listening, observing and opening up to new activities are amazing.
Good vibes for all from New York ❤️
#friends #split #hanumasana #broklynbridge #smile #love #sunandbluesky

Le voyage: le meilleur moyen de se perdre pour se

Le voyage: le meilleur moyen de se perdre pour se retrouver 🌇🌀
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Travelling: to get lost to find yourself 🌇🌀
📸 @happyhelo_ 💞
#newyork #building #crazycity #rooftop #balance #toes

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