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Pack Programme “être en paix” + “bouger un peu chaque jour” + “respecter ses besoins”
74,00€
29 vidéos :
- Yoga : Cultiver la confiance
- Yoga : Cultiver la joie
- Yoga : Cultiver la foi
- Yoga : Cultiver la clarté
- Yoga : Se sentir libre
- Yoga : Être ancré
- Pilates : tout le corps
- Pilates focus sur les jambes
- Yoga autour des hanches
- Yoga ouverture de coeur
- Yoga mouvement de la colonne vertébrale
- Yoga postures debout
- Yoga vers la posture sur la tête
- Yoga en période de lunes
- Respiration alternée
- Respiration équilibrée
- Méditation pour ressentir via le toucher
- Respiration complète
- Respiration et mouvement du haut du corps
- Éveil du corps : mouvement, Tapping et shaking
- Yin Yoga pour s’ancrer
- Yin Yoga pour s’alléger
Description
Un pack avec trois programmes pour se faire du bien au quotidien, composé de vidéos courtes et accessible, adapté à tous.
Découvrez différentes thématiques fonction de vos besoins, des pratiques de yin yoga, des pratiques de respiration.
Au total : 29 vidéos, 319 minutes de contenu.
L’opportunité de se remettre en priorité, et de prendre soin de son corps et de son esprit !
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