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On parle de Zen and Boost dans la presse

Zen and Boost - Presse - Elle : Renforcement musculaire, les meilleurs sports et techniques de pro

24.07.20 – ELLE – Renforcement musculaire : les meilleurs sports et techniques de pro

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témoignages

Les cours réalisés par Tatiana sont toujours un plaisir, ils me permettent de me libérer du stress quotidien, de faire de l’exercice et m’aide à me libérer des tensions physiques. Les cours sont adaptés à tous les niveaux avec plusieurs variantes par posture. Tatiana est très pédagogue et assiste les participants pour les aider à trouver les positions, les mouvements et leur apprendre à ressentir leur corps. Je recommande ses cours à tout le monde !

Laurent

J’ai rencontré Tatiana à l’occasion de cours proposés par mon CE dès les premières minutes en sa compagnie ça été une révélation. L’efficacité de sa pédagogie, sa motivation à nous donner l’envie de nous surpasser m’a transformée… elle a un savoir être et un savoir faire qui m’ont permis de reprendre confiance en mes capacités. Son professionnalisme et sa rigueur sont ses atouts. Tatiana aime transmettre son amour du sport et donner le meilleur d’elle même au service de ses élèves… merci à toi Tatiana.

Viviane

Super cours de Yoga avec Tatiana, où les moins souples et moins expérimentés (comme moi) peuvent progresser super vite, tout en proposant un niveau de difficulté beaucoup plus exigeant pour les plus forts. L’ambiance est vraiment top grâce aux conseils personnalisés pendant le cour, la petite musique qui va bien et on en ressort super détendu pour le reste de la semaine, je recommande chaudement !

Geoffroy
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Bon Week end 🌸💓🌸 ⠀ « Laissez votre co Bon Week end 🌸💓🌸 ⠀ « Laissez votre coeur s'exprimer en son plein potentiel » ⠀ #hanumasana #backbend #yogapractice #yogainspiration #yogastreet #openyourheart
In love with backbend 💓🌸 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Amoureuse des ouverture de coeur 💓🌸 #ustrasana #street #yogateacher #pink #lifestyle
Direction: vacances 💕🌙✨🌸 À très vite Direction: vacances 💕🌙✨🌸 À très vite pour de nouvelles aventures. Beau mois d’août à tous 🌝 #urdhvadhanurasana #pont #asana #professeurdeyoga #streetpose
Clin d’œil @mathieuboldronyoga miss u practice Clin d’œil @mathieuboldronyoga miss u practice 🧘🏽‍♂️ {Vitesse x2} #equilibre #appui #proprioception #souplesse #respire #flow #yogaflow Studio à Orléans : @funetyoga 💓🌸✨
Paris rendez-vous dimanche 19 juillet 2020 💫 au Paris rendez-vous dimanche 19 juillet 2020 💫 au studio Om sweet Om: « Pranayama & yoga » La respiration comme socle de vie. Nous apprendrons différentes techniques pour s’énergiser, s’équilibrer et s’apaiser. Ensuite la classe de vinyasa yoga sera composé d’enchaînement de postures : le flow; ainsi que d’ateliers pour aller plus loin. Pour terminer quelques postures yin et une douce relaxation. ⠀ Thématique: l’énergie du cœur 💖 Niveau: Pour tous Prix: 30 EUROS/3h Inscriptions: Mp ou 0610257931 ⠀ 📸 @delphinejoly_yogaphotorama ⠀ #paris #ustrasana #camelpose #yoga #atelierdeyoga #coeur #openyouheart #pontalexandre3
Exploration 〰️ ❤️ Studio @funetyoga #flow Exploration 〰️ ❤️ Studio @funetyoga #flow #vinyasa #justbe #breath #explore #armbalance #compasspose
Gardez la force pour continuer d’accomplir tout Gardez la force pour continuer d’accomplir tout ce qui est nécessaire avant le repos: tout est possible 💫 Belle semaine 💝🌴 #ekapadakoundinyasana #sky #armbalance #asana #professeurdeyoga #zenandboost
Cette première semaine de juillet s’annonce en Cette première semaine de juillet s’annonce ensoleillée avec un beau programme au studio @funetyoga d’Orléans et la dernière journée zenandboost de l’été! ⠀ 🌸Mardi: 18h30 yoga vinyasa debutant 19h45 yin yoga ⠀ 🌺Mercredi: 18h30 renforcement musculaire 19h45 hatha yoga ⠀ 🌼Jeudi: 18h30 yoga vinyasa inter 19h45 pilates & stretch ⠀ 🍃Vendredi: 12h30 pilates ⠀ 💐Dimanche: JOURNÉE ou DEMI JOURNÉE ZENANDBOOST à l’espace naturel FunetYoga de Minestreau-en-Villette: atelier Pranayama et yoga, pilates, renforcement musculaire, méditation, yin yoga 35 euros la demi-journée ou 70 euros la journée (30 et 60 pour les abonnés et cartes FunetYogis) ⠀ ⠀ Belle semaine à tous 😍💫 ⠀ #programme #planning #smile #yoga #funetyoga
Ma boss, ma partenaire de boulot, mon amie, ma col Ma boss, ma partenaire de boulot, mon amie, ma coloc, ma binôme, ma sœur de coeur @happyhelo_ Merci la vie pour cette rencontre 🦋💕 📸 @ioaproduction #upandown #vriksasana #sirsasana #friends #yogateachers #love
Célébrer chaque journée 💕 Merci, merci, merc Célébrer chaque journée 💕 Merci, merci, merci 🙏🏼 📸 @tpphotography_ #handstand #inversion #yoga #yogateacher #lifestyle #nyc #centralpark
Du corps physique au corps subtil 💧 S’aimer p Du corps physique au corps subtil 💧 S’aimer pour aimer 💕 De l’intérieur vers l’extérieur✨ S’ancrer pour se connecter🌙 Canaliser pour rayonner🌝 De l’individualité à l’unité🪐 ⠀ La puissance de l’être pour le développement des êtres 🌏 ⠀ Merci de me guider @happyhelo_ @david_antunes_rennes ⠀ #asana #stretch #centralpark #lookuptothesky #profdeyoga #coachbienetre
Envie de joie 😁, de bonne humeur et de positivi Envie de joie 😁, de bonne humeur et de positivité ! Quand je regarde cette photo, elle me rappelle l’incroyable gentillesse et générosité de ces femmes avec qui je me suis formée quelques mois en arrière. Étant hors saison, j’ai eu la chance 🍀 d’être en cours privé avec elles et 2 autres personnes pendant 1 mois. Un mois intense où j’ai appris à ralentir, et être à l’écoute autrement. La semaine dernière, j’ai recommencé à donner ces soins et j’en suis profondément ravie. ⠀ Je vous invite à retrouver mon article « massage à la Thaïlandaise » sur mon blog pour en savoir un peu plus sur les différents massages thaï. ⠀ N’hésitez pas à me demander plus de renseignements pour vous offrir ce moment de lâcher prise🧘🏼‍♀️. ⠀ Belle journée remplie de belles énergies et de sourires 😁 ⠀ #sourires #massage #happy #selfie #thailande #loikrohthaimassage #donner
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