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Zen and Boost - Presse - Elle : Renforcement musculaire, les meilleurs sports et techniques de pro

24.07.20 – ELLE – Renforcement musculaire : les meilleurs sports et techniques de pro

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témoignages

Les cours réalisés par Tatiana sont toujours un plaisir, ils me permettent de me libérer du stress quotidien, de faire de l’exercice et m’aide à me libérer des tensions physiques. Les cours sont adaptés à tous les niveaux avec plusieurs variantes par posture. Tatiana est très pédagogue et assiste les participants pour les aider à trouver les positions, les mouvements et leur apprendre à ressentir leur corps. Je recommande ses cours à tout le monde !

Laurent

J’ai rencontré Tatiana à l’occasion de cours proposés par mon CE dès les premières minutes en sa compagnie ça été une révélation. L’efficacité de sa pédagogie, sa motivation à nous donner l’envie de nous surpasser m’a transformée… elle a un savoir être et un savoir faire qui m’ont permis de reprendre confiance en mes capacités. Son professionnalisme et sa rigueur sont ses atouts. Tatiana aime transmettre son amour du sport et donner le meilleur d’elle même au service de ses élèves… merci à toi Tatiana.

Viviane

Super cours de Yoga avec Tatiana, où les moins souples et moins expérimentés (comme moi) peuvent progresser super vite, tout en proposant un niveau de difficulté beaucoup plus exigeant pour les plus forts. L’ambiance est vraiment top grâce aux conseils personnalisés pendant le cour, la petite musique qui va bien et on en ressort super détendu pour le reste de la semaine, je recommande chaudement !

Geoffroy
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Danser 💃comme expression de soi 🌺 ⠀ Je sui Danser 💃comme expression de soi 🌺 ⠀ Je suis revenue récemment à danser et créer pour mettre en avant Orléans avec @shrk_pics. ⠀ Ce fut un bonheur d’improviser, de créer, chorégraphier et de simplement laisser mon corps se mouvoir , et de semer un brin de yoga, et méditation dans le mouvement. ⠀ Même avec moins de techniques qu’il y a quelques années je me sens plus confiante. ⠀ Merci pour ta confiance Dorian 🙏🏼 ⠀ #biarritz #yogi #beach #light #balance #breath #mudra #mouvement #impro 📸 @marionartphotos
"Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-v "Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous" (Paul Eluard) ⠀ Les rencontres du pur hasard n'existent pas... C'est notre manière de répondre à ces rencontres qui déterminent si nous recevons ou non le message. ⠀ Si la rencontre dure plus que quelques secondes, c’est que celle-ci nous mènera sur un chemin particulier. ⠀ Quelque chose de magique ou peut être un enseignement : une leçon de vie, une nouvelle façon de voir les choses, une impression de se connaître depuis toujours, une amitié, un amour, une sœur de cœur, une collaboration ... ⠀ Un grand merci pour ton œil bienveillant et artistique @marionartphotos 🌺 ⠀ #biarritz #yogi #beach #light #balance #breathe #utthitahastapadangusthasana #horizon #ocean #biarritzinlove #equilibre
〰️Faire le vide 〰️Savoir dire non 〰️To 〰️Faire le vide 〰️Savoir dire non 〰️Tourner la page 〰️Accepter le changement 〰️Créer de l’espace 〰️S’ouvrir à l’imprévu POUR 〰️ Laisser arriver douceur, joie et abondance. ⠀ ❤️La vie est surprenante. Laissons nous emporter et restons attentif à ce qui nous entoure. Rien n’est hasard. Tout a une raison. ❤️ ⠀ #practiceeverysingleday #meditation #prana #retention #strenght #equilibre #dailyyoga #pranayama ⠀ 📸 @tpphotography_
C’est la rentrée 🧘🏼‍♀️!!!!! ⠀ Re C’est la rentrée 🧘🏼‍♀️!!!!! ⠀ Rendez-vous dans les studios @funetyoga , en cours privé en ligne ou à Orléans et bientôt en stage 😍 ⠀ De nombreuses activités sont possibles: 🧘🏾Yin yoga 🧘🏽‍♂️Vinyasa yoga 🧘🏼‍♀️Pilates matwork 🏋️‍♀️Renforcement musculaire 🤸Mobilité 💆🏽‍♀️Massage thaï traditionnel ou à l’huile 📄Programme sur mesure en ligne ou à Orléans ⠀ Vous choisissez quoi? ⠀ #yogini #flow #vinyasa #alignement #strenght #equilibre #dailyyoga #workshop #flexibility #coach #renforcementmusculaire #mobilité #orléans #coachenligne #thaimassage #orleanscoaching #profdepilates
« L’énergie de la Terre » au studio @lomeyy « L’énergie de la Terre » au studio @lomeyyoga Cet atelier est une invitation à vous ancrer et vous sentir stable en cette rentrée. Nous irons plus loin qu’un cours de yoga traditionnel par le biais d’ateliers avec matériels, de démonstrations et en partageant nos différentes expériences. L’atelier se composera d’exercices de respiration, de flows (enchaînement de postures tout en prenant le temps des alignements), d’exercices de renforcement spécifiques aux postures d’équilibre, d’ateliers, de massage et d’une relaxation. Un programme qui prend en compte un maximum le mouvement tout comme l’immobilité. 🧘🏼‍♀️ Studio: Lomey yoga 📆Date: 26 septembre 13h30/16h 💰Prix: 30 euros/2h30 🕑 Durée: 2h30 Tous niveaux bienvenus 😊 Inscriptions très prochainement sur le site de @lomeyyoga #yogini #parisworshop #lomeyyoga #flow #vinyasa #alignement #strenght #equilibre #dailyyoga #workshop #flexibility
Merci 🙏🏼 #privatesession #vrikshasana #equi Merci 🙏🏼 #privatesession #vrikshasana #equilibre #lavieestbelle #happyface #smile #privatecoach
Aider, encourager, assister, inspirer... ⠀ Je me Aider, encourager, assister, inspirer... ⠀ Je me suis longtemps demandée si j’étais à ma place, si je n’aurais pas dû faire autre chose, si ce métier d’enseignement me convenait... J’ai enfin pris conscience que je suis là où je dois être. Rien n’est hasard, tout a un sens. ⠀ Je transmets avec cœur. Je fais grandir mes élèves et leur donne de nouvelles perspectives. Je cherche, je me forme pour évoluer avec le temps et être encore plus efficace. Je suis légitime. ⠀ Chaque formation, chaque professeur a eu un impact dans mon enseignement et la manière de voir les choses. ⠀ Cependant, vous êtes tout autant moteurs et inspirants. Grâce à vous « je suis » entièrement et j’ose accomplir. Merci Merci merci 🙏🏼 ⠀ #teaching #enseigner #profdeyoga #sirsasana #enseignement #confianceensoi
« Enseigner, c'est montrer ce qui est possible. « Enseigner, c'est montrer ce qui est possible. Apprendre, c'est rendre possible à soi-même. » Paulo Coelho ⠀ Merci de m’avoir fait confiance @happyhelo_ Pour intervenir au sein de ta formation hatha vinyasa 200h au sein de @funetyoga Quel plaisir de transmettre et d’ouvrir de nouvelles possibilités aux élèves. ⠀ Futurs professeurs cultivez sagesse, curiosité et discipline 🙏🏼 ⠀ #teaching #enseigner #profdeyoga #formationdeyoga #probs #wheelpose #urdhvadhanurasana
Bon Week end 🌸💓🌸 ⠀ « Laissez votre co Bon Week end 🌸💓🌸 ⠀ « Laissez votre coeur s'exprimer en son plein potentiel » ⠀ #hanumasana #backbend #yogapractice #yogainspiration #yogastreet #openyourheart
In love with backbend 💓🌸 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Amoureuse des ouverture de coeur 💓🌸 #ustrasana #street #yogateacher #pink #lifestyle
Direction: vacances 💕🌙✨🌸 À très vite Direction: vacances 💕🌙✨🌸 À très vite pour de nouvelles aventures. Beau mois d’août à tous 🌝 #urdhvadhanurasana #pont #asana #professeurdeyoga #streetpose
Clin d’œil @mathieuboldronyoga miss u practice Clin d’œil @mathieuboldronyoga miss u practice 🧘🏽‍♂️ {Vitesse x2} #equilibre #appui #proprioception #souplesse #respire #flow #yogaflow Studio à Orléans : @funetyoga 💓🌸✨
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