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Presse

On parle de Zen and Boost dans la presse

01-2021 – SENSE OF WELLNESS – Concept Zenandboost

10-2020 – LES NOUVELLES ESTHÉTIQUES – Concept Zenandboost

05.01.21 – ESPRIT YOGA – Concept Zenandboost

28.12.20 – FEMME ACTUELLE- Coussin relaxant pour les yeux zenandboost

Tatiana : Zen and Boost - Presse - Healthy Fit Magazine

30.10.20 – HEALTHY FIT- Confidences

Zen and Boost - Presse - Elle : Renforcement musculaire, les meilleurs sports et techniques de pro

24.07.20 – ELLE – Renforcement musculaire : les meilleurs sports et techniques de pro

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témoignages

Les cours réalisés par Tatiana sont toujours un plaisir, ils me permettent de me libérer du stress quotidien, de faire de l’exercice et m’aide à me libérer des tensions physiques. Les cours sont adaptés à tous les niveaux avec plusieurs variantes par posture. Tatiana est très pédagogue et assiste les participants pour les aider à trouver les positions, les mouvements et leur apprendre à ressentir leur corps. Je recommande ses cours à tout le monde !

Laurent

J’ai rencontré Tatiana à l’occasion de cours proposés par mon CE dès les premières minutes en sa compagnie ça été une révélation. L’efficacité de sa pédagogie, sa motivation à nous donner l’envie de nous surpasser m’a transformée… elle a un savoir être et un savoir faire qui m’ont permis de reprendre confiance en mes capacités. Son professionnalisme et sa rigueur sont ses atouts. Tatiana aime transmettre son amour du sport et donner le meilleur d’elle même au service de ses élèves… merci à toi Tatiana.

Viviane

Super cours de Yoga avec Tatiana, où les moins souples et moins expérimentés (comme moi) peuvent progresser super vite, tout en proposant un niveau de difficulté beaucoup plus exigeant pour les plus forts. L’ambiance est vraiment top grâce aux conseils personnalisés pendant le cour, la petite musique qui va bien et on en ressort super détendu pour le reste de la semaine, je recommande chaudement !

Geoffroy
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3 et 4 avril : Formation construire sa pratique pe 3 et 4 avril : Formation construire sa pratique personnelle en presentiel au studio @lomeyyoga à Paris ✔️SAMEDI : développer son autonomie, repérer ses points faibles & optimiser son temps de pratique 10h-13h : vinyasa et pranayama/ pratique évolutive vers son plein potentiel 14h-16h : théorie & temps d’échange 16h-17h : yin yoga / expansion & renouveau ✔️DIMANCHE : Séquencer vers une posture clef & en apprendre plus sur la philosophie du yoga 10h-13h : vinyasa et pranayama/ pratique évolutive vers son plein potentiel 14h-16h : théorie & temps d’échange 16h-17h : yin yoga / expansion & renouveau Ce week-end vous permettra de approfondir votre pratique yogique. Il est destiné aux professeurs de yoga tout comme à des élèves ayant une pratique régulière. Les points clefs de ce training : - pratiquer de manière intelligente et évolutive - en apprendre plus sur la philosophie du yoga - connaître ses points forts et ses points faibles et apprendre des exercices complètementaires au yoga - developer son autonomie - construire une séquence quotidienne de 20 min 📜 INSCRIPTIONS via LOMEY YOGA 💌 OUVERT À TOUS LES NIVEAUX 🧘🏼‍♀️🧘🏻 📸 @marionartphotos 💕
Entraînement souplesse au soleil avec @chloejebr Entraînement souplesse au soleil avec @chloejebrane 💕 Fonction de vos objectifs vous aussi prenez votre rendez-vous hebdomadaire via la plateforme de communication @zoom Retrouvez mon univers et plus d’infos sur mes prestations sur: www.zenandboost.fr #sun #flexibility #fun #zoom #coursenligne #online #rendezvous #quotidien #entraînement
Le ciel bleu et l’air de la mer qui fait tant de Le ciel bleu et l’air de la mer qui fait tant de bien🦋☀️ 📸 @kevin_gwada #cielbleu #natarajasana #nature #landscape #photography #beautyofcolor #plage #posturedudanseur
Parfois il n’y a rien à dire. ⠀ 👁Comme un Parfois il n’y a rien à dire. ⠀ 👁Comme un paysage extraordinaire qui nous coupe le souffle. ⠀ Est-il utile de l’exprimer ? ⠀ 👂🏼L’écoute est aussi pleine de qualité. ⠀ Laisser l’autre s’exprimer avant de lui donner nos conseils. ⠀ Sont-ils vraiment utiles ? ⠀ Écouter et observer sont une force🔥 ⠀ Observer et écouter c’est aussi nous permettre de garder de l’énergie pour quelque chose de réellement important 😊 ⠀ #observation #ecoute #nature #landscape #photography #beautyofcolor #plage
⠀ 3 qualités , 3 énergies, 3 « gunas »: ⠀ 3 qualités , 3 énergies, 3 « gunas »: ⠀ - tamas : le calme, la stabilité, l’inertie - rajas : le mouvement, le dynamisme, l’élan, le résultat, l’égo - sattva: l’harmonie, la légèreté, la paix, l’équilibre ⠀ Nous cherchons l’équilibre, sattva mais les 2 autres qualités sont tout de même présentes. Alors jouons: ⠀ - A être un enfant insouciant avec l’expérience d’un adulte ⠀ - A être en équilibre, dans la légèreté, en domptant le mouvement, en maîtrisant le calme ⠀ - À créer des rituels, des habitudes mais sans s’enfermer dedans - Pratiquer, méditer, respirer en conscience, marcher, faire du sport, se faire masser .... ⠀ D’autres idées 💡 ? ⠀ #perspective #landscapephotography #lotuspose #gunas #energiesdevie #zenandboost #yogi 📸 @kevin_gwada
Instant capturé 🌞🤸 📸 @kevin_gwada 💓 # Instant capturé 🌞🤸 📸 @kevin_gwada 💓 #passioncoucherdesoleil #handstand #equilibre #zenandboost #beachtime #breathe #sunset
Une des posture de ce week-end formation “constr Une des posture de ce week-end formation “construire sa pratique personnelle” : camatkarasana, la posture sauvage 🧞‍♀️ Encore un grand merci aux stagiaires, au studio @funetyoga ❤️, et à ma @happyhelo_ A très vite ✨ 📸 @marionartphotos #camatkarasana @chatlolotte 😉 #posturesauvage #plage #respire #amoureusedelavie #beach #sky #sunset #backbend
Doux et lumineux week-end à tous 💓🍀 #couc Doux et lumineux week-end à tous 💓🍀 #coucherdesoleil #plage #ocean #cielcoloré #life
Samedi 6 et dimanche 7 février 2021 : Formation Samedi 6 et dimanche 7 février 2021 : Formation yoga ouvert à tous ⠀ Thématique : Construire sa pratique personnelle ⠀ ✔️SAMEDI : développer son autonomie, repérer ses points faibles, optimiser son temps de pratique 10h-13h : vinyasa et pranayama/ pratique évolutive vers son plein potentiel 14h-16h : théorie & temps d’échange 16h-17h : yin yoga / expansion & renouveau ⠀ ✔️DIMANCHE : Séquencer vers une posture clef (Peak posture) 10h-13h : vinyasa et pranayama/ pratique évolutive vers son plein potentiel 14h-16h : théorie & temps d’échange 16h-17h : yin yoga / expansion & renouveau ⠀ ⠀ 💶Prix : 2 journée : 110 euros 1 journée: 65 euros ⠀ 🏡Lieu : Centre de formation Funetyoga, Orléans ⠀ 🗓Réservations : 06.10.25.79.31 ⠀ 📸 @tpphotography_ #formationyoga #orleans #pratique #theorie #stage #agenda2021
Photo shoot improvisé et urgent, ambiance téne Photo shoot improvisé et urgent, ambiance ténébreuse orléanaise 😈 Merci @bystephanechaing pour ton énergie douce et ton efficacité 🙏🏼 #selfie #orleans #ciel #shoot #photography #shoot #smile #sourire #happy
Retrouvez Zenandboost et son univers dans le magaz Retrouvez Zenandboost et son univers dans le magazine @esprityogamagazine ce mois-ci Merci @mybeautifulrp 🙏🏼❤️✨ 📸 @ilyas_guertili @delphinejoly_yogaphotorama #esprityoga #zenandboost #coachformeetbienetre #energie #equilibre #bienetre
Une nouvelle année, 365 jours de nouvelles pages Une nouvelle année, 365 jours de nouvelles pages à écrire ... Gardez amour, gratitude, humilité et joie dans vos cœurs. Restez connecté à vos rêves les plus chers 😊 Belle année 2021 à tous ✨❤️🌸 📸 @marionartphotos #yoga #bienetre #wellness #zenandboost #croireensesreves #amourinconditionnel #equilibre #enseignante #horizon #nature #photography #energiepositive #2021 #meilleursvoeux
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