Programme bouger un peu chaque jour
33,00€
8 vidéos :
- Pilates : tout le corps
- Pilates focus sur les jambes
- Yoga autour des hanches
- Yoga ouverture de coeur
- Yoga mouvement de la colonne vertébrale
- Yoga postures debout
- Yoga vers la posture sur la tête
- Yoga en période de lunes
159 minutes de pratique !
Description
Ces vidéos sont conçu pour vous permettre d’être en mouvement chaque jour, sans avoir besoin de prendre une heure !
Vous découvrirez deux vidéos de pilates afin d renforcer votre corps en profondeur.
À travers les séquences de yoga, cultiver l’écoute intérieur, à travers différentes thématiques.
Afin de vous permettre d’aller plus loin et de comprendre vos objectifs, je vous propose un rendez-vous de 45 minutes en visio avec l’offre +. (sur demande / 83 euros les 8 vidéos + le coaching en visio)
Ce programme est l’opportunité de remettre votre corps au centre de votre quotidien.
Un jour, une pratique !
Informations complémentaires
| option + | 8 vidéos de pratique + coaching de 45 minutes en visio |
|---|---|
| option simple | 8 vidéos de pratique |
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