Description

Ces vidéos sont conçu pour vous permettre d’être en mouvement chaque jour, sans avoir besoin de prendre une heure !

Vous découvrirez deux vidéos de pilates afin d renforcer votre corps en profondeur.

À travers les séquences de yoga, cultiver l’écoute intérieur, à travers différentes thématiques.

Afin de vous permettre d’aller plus loin et de comprendre vos objectifs, je vous propose un rendez-vous de 45 minutes en visio avec l’offre +. (sur demande / 83 euros les 8 vidéos + le coaching en visio)

Ce programme est l’opportunité de remettre votre corps au centre de votre quotidien.

Un jour, une pratique !