Programme bouger un peu chaque jour

33,00

8 vidéos :

  • Pilates : tout le corps
  • Pilates focus sur les jambes
  • Yoga autour des hanches
  • Yoga ouverture de coeur
  • Yoga mouvement de la colonne vertébrale
  • Yoga postures debout
  • Yoga vers la posture sur la tête
  • Yoga en période de lunes

 

159 minutes de pratique !

Description

Ces vidéos sont conçu pour vous permettre d’être en mouvement chaque jour, sans avoir besoin de prendre une heure !

Vous découvrirez deux vidéos de pilates afin d renforcer votre corps en profondeur.

À travers les séquences de yoga, cultiver l’écoute intérieur, à travers différentes thématiques.

Afin de vous permettre d’aller plus loin et de comprendre vos objectifs, je vous propose un rendez-vous de 45 minutes en visio avec l’offre +. (sur demande / 83 euros les 8 vidéos + le coaching en visio)

Ce programme est l’opportunité de remettre votre corps au centre de votre quotidien.

Un jour, une pratique !

Informations complémentaires

option +

8 vidéos de pratique + coaching de 45 minutes en visio

option simple

8 vidéos de pratique

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