Programme bouger un peu chaque jour
33,00€
8 vidรฉos :
- Pilates : tout le corps
- Pilates focus sur les jambes
- Yoga autour des hanches
- Yoga ouverture de coeur
- Yoga mouvement de la colonne vertรฉbrale
- Yoga postures debout
- Yoga vers la posture sur la tรชte
- Yoga en pรฉriode de lunes
159 minutes de pratique !
Description
Ces vidรฉos sont conรงu pour vous permettre d’รชtre en mouvement chaque jour, sans avoir besoin de prendre une heure !
Vous dรฉcouvrirez deux vidรฉos de pilates afin d renforcer votre corps en profondeur.
ร travers les sรฉquences de yoga, cultiver l’รฉcoute intรฉrieur, ร travers diffรฉrentes thรฉmatiques.
Afin de vous permettre d’aller plus loin et de comprendre vos objectifs, je vous propose un rendez-vous de 45 minutes en visio avec l’offre +. (sur demande / 83 euros les 8 vidรฉos + le coaching en visio)
Ce programme est l’opportunitรฉ de remettre votre corps au centre de votre quotidien.
Un jour, une pratique !
Informations complรฉmentaires
| option + | 8 vidรฉos de pratique + coaching de 45 minutes en visio |
|---|---|
| option simple | 8 vidรฉos de pratique |
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