IMMERSION “Rayonner 2024” : 20 Janvier – CLERMONT-FERRAND

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YOGA – INTENTIONS- CHANT DU COEUR – MASSAGE THAI

À quoi s’attendre ? 

Quatre moments qui se complètent : 

– Yoga

Au travers d’une pratique intégrale, cultivez l’instant présent et(re)nouez avec votre corps, vos sensations et vos émotions.  

Exercices de purification (kryas), pranayamas (respirations), asanas (posture), et mouvement fonctionnel, feront une pratique intégrale. 

La pratique sera rythmée par de courtes démonstrations et explications afin d’aller plus loin dans l’apprentissage. 

– Intentions 

Comment se sentir bien au quotidien ? Quels sont les rituels à adopter ? 

Quelles sont vos intentions pour 2024? 

Je vous accompagnerais avec différents outils du bien-être, du développement personnel et de la philosophie du yoga. 

Nous partagerons nos points de vue, et écrirons notre histoire pour 2024 … 

– Chant du coeur  

Explorez votre voix avec des exercices d’échauffement , puis rentrez en méditation au travers de la répétition de mantras (japa)

Un week-end destiné à vous (re)mettre au centre de vos priorités, et ainsi, de planter de nouvelles graines dans votre vie ! 

– Thai massage 

Apprenez l’art du toucher et des techniques de thai massage.

Recevoir en confiance & donner avec justesse : renouer avec le corps en douceur. 

Est ce pour vous ?

Ce week-end destiné à tous ceux qui souhaitent évoluer dans leur pratique physique, emmener plus de conscience dans leur quotidien, et connecter au subtil. 

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