30h Yoga & thai massage : Connexion & Résonance 17 au 20 mai 2024 PLOUGASTEL

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yOGA – THAÏ MASSAGE (LEVEL 1 + 2)

Être en paix, au travers de la pratique des asanas, de la méditation, des exercices de présence et du japa. 

Être en lien avec l’autre, au travers du massage thaï. 

Le massage thaï est un fabuleux outil pour s’ancrer, relâcher les muscles et faire circuler les énergies.

Qu’est-ce que vous allez apprendre ?

– Développez un toucher présent, subtile et percutant

– Élargissez vos compétences en apprenant des techniques de massage thai

– Pratiquez le yoga avec la dimension du toucher 

– Cultivez une présence pure au travers de différents exercices de toucher 

Programme samedi & dimanche

9h-11h : yoga 

11h-11h15 : break

11h15-13h15 : présence, toucher et massage thai

13h15-14h15: break

14h15-14h45 : méditation & mantras

14h45-17h : présence, toucher et massage thai

17h-17h30 : relaxation -intégration

Quelle est la durée de la formation ?

30 h 

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