Connexion : yoga & thai massage (LEVEL1 / yacep) 24-25 Février 2024 MARSEILLE

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yOGA – THAÏ MASSAGE (LEVEL 1)

Être en paix, au travers de la pratique des asanas, de la méditation, des exercices de présence et du japa. 

Être en lien avec l’autre, au travers du massage thaï. 

Le massage thaï est un fabuleux outil pour s’ancrer, relâcher les muscles et faire circuler les énergies.

Apprenez à donner par une gestuelle simple, précise et efficace; et savourez de recevoir dans un espace sécuritaire et bienveillant. 

Qu’est-ce que vous allez apprendre ?

– Apprenez à toucher un corps en douceur et avec bienveillance.

– Élargissez vos compétences en apprenant des techniques du thaï massage. (4 séquences)

– Cultivez une présence pure au travers de différents exercices de toucher et avec la pratique du japa (la répétition des mantras)

Quels sont les axes de travail ?

– PRÉSENCE 

L’art d’être là et nulle part ailleurs, cultiver le “ici et maintenant”. Cette énergie est essentielle à nos quotidiens et à notre mental constamment à l’affût de nouveauté et de toujours plus.

– TECHNICITÉ (yoga et massage)

Approfondissez votre pratique de yoga, avec une pratique autour du ressenti et du toucher. 

Apprenez à avoir un toucher juste et adéquate au travers du thaï massage. 

Découvrez différentes séquences de thai massage. 

– RELIANCE (à vous, à l’autre, au mystère de la vie).

Ce dernier axe me tient très à cœur. Il est essentiel d’être relié quelque part pour faire des pas-de-géant dans sa vie. Avoir la foi (sans parler de religion) est nécessaire pour voir grand et oser !

Pour qui ?

– professeur de yoga, afin d’élargir votre vision et vos compétences

– pratiquant régulier, afin d’aller dans un spectre du bien-être plus large 

– débutant, afin d’avoir des fondations solides pour une pratique plus autonome 

– masseur, afin d’élargir ses compétences 

Quelle est la durée de la formation ?

15 h 

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