UN WEEK END BIEN-ÊTRE POUR SE RECENTRER ET SE (RE)CONNECTER À SOI
Laisser vous guider pendant 2 journées
Merci Tatiana pour ce week-end de déconnexion et de recentrage. À refaire!
Le lieu est top et proche de Paris. Le format des cours est super bien pensé.
– Muriel –
J’ai entendu parlé de la retraite de Tatiana par hasards. J’ai adoré. Programme super complet: détente, yoga et renforcement musculaire, petit groupe. Au top !
– Kenory –
Un week-end au top, beaucoup de bien-être et de repos. Des temps de pratique tout à fait adapté à tous.
– Magaly –
Vous êtes...
- Une personne ayant une vie professionnelle et sociale intense
- Une personne ayant envie d’évoluer dans sa pratique et d’avoir de nouvelles clefs de développement
- Une personne ayant envie de partager du temps avec une ami ou un proche
- Une personne voulant allié le yoga avec d’autres pratiques
Imaginez...
- Pratiquer en petit groupe et de manière adaptée
- Découvrir le thaï massage traditionnel
- Redécouvrir une cuisine végétarienne saine et variée
- Etre déconnecté en pleine nature
- Etre au coin de la cheminer pour partager et découvrir ensemble
Que se passe-t-il pendant ce week-end ?
Vendredi
17h – 19h : Arrivée des participants
19h : Cérémonie d’ouverture et pratique douce
20h30 : Dîner
Samedi
8h – 11h : Pranayama (techniques de respiration), core (exercices pilates), vinyasa, atelier
11h30 : Brunch
13h – 17h : Temps libre
17h – 18h : Renforcement musculaire
19h : Dîner
20h30 – 21h30 : Yoga restauratif
Dimanche
8h – 10h : Pranayama et vinyasa
10h – 11h : Petit-déjeuner
11h – 12h30 : Atelier thaï massage à 2
13h – 16h : Déjeuner et temps libre
16h : Cérémonie de fermeture
inscription
10 places sont disponibles à chaque week-end.
Votre inscription sera confirmée au règlement de l’acompte de 100€ via PayPal.
N’oubliez pas de préciser pour quel week-end vous souhaitez vous inscrire lors du paiement.
29, 30 nov. & 1 déc. 2019
COMPLET
7,8,9 février 2020
2 PLACES DISPONIBLES
27, 28, 29 mars 2020
8 PLACES DISPONIBLES
Prix
300€ le week-end (acompte : 100€)
Le prix comprend :
les 2 nuits, les repas végétariens du vendredi soir au dimanche midi, les cours.
Programme
Susceptible d’être légèrement modifié en fonction du groupe
Lieu
L’oasis de Julie, POILLY-LEZ-GIEN, Centre (1h30 de Paris)
Comment venir ?
Par train : à 6km de la Gare de Gien (puis transfert en taxi/10e) ou en voiture Poilly-Lez-Gien
UN PROBLÈME ? JE RÉPONDS À TOUTES VOS QUESTIONS !
Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à me contacter en remplissant le formulaire qui se trouve en bas de page. Je serai ravie d’échanger avec vous !