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Les clefs de la perte de poids

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Se remettre en forme à la rentrée : les exercices fondamentaux !

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témoignages

Les cours réalisés par Tatiana sont toujours un plaisir, ils me permettent de me libérer du stress quotidien, de faire de l’exercice et m’aide à me libérer des tensions physiques. Les cours sont adaptés à tous les niveaux avec plusieurs variantes par posture. Tatiana est très pédagogue et assiste les participants pour les aider à trouver les positions, les mouvements et leur apprendre à ressentir leur corps. Je recommande ses cours à tout le monde !

Laurent

J’ai rencontré Tatiana à l’occasion de cours proposés par mon CE dès les premières minutes en sa compagnie ça été une révélation. L’efficacité de sa pédagogie, sa motivation à nous donner l’envie de nous surpasser m’a transformée… elle a un savoir être et un savoir faire qui m’ont permis de reprendre confiance en mes capacités. Son professionnalisme et sa rigueur sont ses atouts. Tatiana aime transmettre son amour du sport et donner le meilleur d’elle même au service de ses élèves… merci à toi Tatiana.

Viviane

Super cours de Yoga avec Tatiana, où les moins souples et moins expérimentés (comme moi) peuvent progresser super vite, tout en proposant un niveau de difficulté beaucoup plus exigeant pour les plus forts. L’ambiance est vraiment top grâce aux conseils personnalisés pendant le cour, la petite musique qui va bien et on en ressort super détendu pour le reste de la semaine, je recommande chaudement !

Geoffroy

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Rendre la vie poétique 🩵 Habiter le mouvement

Rendre la vie poétique 🩵
Habiter le mouvement , laisser faire le souffle.

Dans un endroit où l’on peut se déposer et se retrouver @lankayoga.lk 🌴

Avec l’incroyable @maevaboldron ☀️

#yoga #inspiration #poesie

THE END ❤️ Infiniment reconnaissante pour les

THE END ❤️

Infiniment reconnaissante pour les partages, les résonances,
ces espaces sacrés entre femmes,
ces instants suspendus hors du temps.
Pour les pratiques, les sourires, l’élan du cœur, la confiance offerte.

Je me sens plus forte.
Alignée.
Ancrée dans la certitude que j’aime transmettre,
que le mouvement est un langage de guérison,
qu’il est vital de crier, de chanter, de vibrer,
de se sentir pleinement puissante et vivante.

J’ai confiance en mon enseignement,
en ce souffle qui fait voyager les corps et les âmes,
en l’importance de la présence consciente,
en la magie subtile et profonde de la reliance.

Au-delà des pratiques,
j’ai eu l’honneur d’ouvrir des espaces thérapeutiques,
des espaces de dépose, d’écoute et de transformation.
Des lieux où l’émotionnel peut enfin se dire,
se traverser, se libérer.

Merci à celles qui me font confiance depuis des années,
à celles qui croisent ce chemin, ici et maintenant,
et une gratitude infinie à mon binôme fétiche,
gardienne et témoin de ces passages @maevaboldron ✨

#retraitedeyoga #profdeyoga #therapeute #happiness

✨ Merveilleuse année 2026 ✨ Faites vous conf

✨ Merveilleuse année 2026 ✨

Faites vous confiance
Connectez au divin
Soyez en mouvement
Entourez vous de lumière
Assumez qui vous êtes
Riez, dansez, chantez
Et SURTOUT
Manifestez votre quotidien ❤️

Hâte de vous retrouver !

#spiritualite #eveil #profdeyoga #2026

1er caroussel avec ma rétro 2025 : - de nombreu

1er caroussel avec ma rétro 2025 :

- de nombreuses ballades à la plage
- m’initier à la phytothérapie avec @incroyableschemins
- déménager 2 fois
- masser ( ici chez @jeuneetabondance)
- 1 retraite avec @camsyoga
- enseigner
- transmettre le Thaï massage
- beaucoup de temps avec lui
-1 retraite avec @maevaboldron
& aussi …
Une gratitude que je cultive
Une foi que je déploie
Une affirmation de qui je suis
Mes zones d’ombres que je regarde avec plus de tolérance

Et toi ?
#retro2025 #yogateacher #withbaby #fullgratitude

2026 je suis prête ! Mai je vais savourer les dernières jours ❤️

Transmission yoga et thaï massage du 22 au 28 fé

Transmission yoga et thaï massage du 22 au 28 février à la @coolsurfhouse, avec @djou_lifeandcoach

~ 45h de transmission bienveillante et en petit groupe
~ dans un riad, face à l’océan, en pension complète

Venez explorez l’alliance subtile entre respiration, ancrage, mouvement, et toucher conscient.

Écrivez moi si vous sentez l’appel ❤️

#essaouira #yogamaroc #thaimassage

Très belles fêtes de fin d’année à tous et t

Très belles fêtes de fin d’année à tous et toutes, dans le respect et l’amour de soi et de l’autre 🤍

Ici, nous célébrerons tous les 3, en prenant surtout le temps d’honorer notre petite famille.
Pas besoin que ce soit compliqué, du simple, mais du beau à regarder 🙏🏼

Les jours qui suivront seront l’occasion de faire le point, d’observer le chemin parcouru, mais aussi de manifester le futur.

Je vous envoie beaucoup de lumière ✨

#noel #fetesdefindannee #joie #famille #proches #amourinconditionnel

📷 @calamita_studio

En chemin… Je ne suis pas parfaite. Je n’ai pa

En chemin…
Je ne suis pas parfaite. Je n’ai pas toujours la réponse que tu attends.
Mais je suis moi, ici et maintenant, avec tout ce qui m’a construite.
Je fais de mon mieux.
Je ne me cache plus.

Peut-être que cela ne plaira pas… mais c’est vrai.
Peut-être que ce n’est pas assez pour toi… mais c’est ce que je peux offrir aujourd’hui.
Peut-être que c’est hors des codes… mais c’est juste pour moi.

L’autre est un miroir : il reflète ce qui me manque, mais aussi ce que je suis.

On ne sait jamais ce qui se cache derrière un visage.
Alors, offrons simplement un peu plus d’amour et de compassion.🙏🏼❤️

📸 @tphn_calamita ✨

#yoga #compassion #amourdesoi #amourdelautre #enchemin #imparfaite #yogafrance

Quelle chance de vivre sur ces terres bretonnes. C

Quelle chance de vivre sur ces terres bretonnes.
Ces lumières incroyables qui changent chaque jour, l’océan qui nous accueille toujours différemment, ce sable sous nos pieds qui rend les ballades si spécial …
Gratitude 🙏🏼
Avec @marcos_lapazjaguar

Prochaine rencontre :
Dimanche 14 décembre, atelier« praisance » à Etel, @lavagabonde_etel , 2 places !

#plage #morbihan #yoga #gratitude #lifestyle

C’est parti pour le mois de Décembre !! Ritue

C’est parti pour le mois de Décembre !!

Rituel non négociable : aller à la plage avec mon petit loup chaque jour de semaine 🫶🏼✨, même si ce n’est parfois que 20 minutes!

Et pour vous, quel rituel vous mettez en place pour vous ressourcez ?

#morbihan #plage #cieletmer #rituel #mumandbaby

Fin d’un week-end tissé autour de la pr(aisance

Fin d’un week-end tissé autour de la pr(aisance).

Ce doux espace où l’aisance du corps ouvre la porte à la présence…
et où la présence, à son tour, ramène encore plus d’aisance.

Yoga, chant, yin, danse intuitive, massage thaï…

Des corps qui se déposent, des cœurs qui s’ouvrent,
et une énergie qui circule comme une évidence.

C’était magique. ✨

Merci à Émilie, Sukha Yoga, pour cette confiance,
et merci à vous, d’avoir dit oui à cette exploration.

Prochains événements :

- transmisison thaï massage 22/23 novembre à plougastel daoulas , au studio @escaleyoga
- immersion yoga, mobilité fonctionnelle, massage thaï et + , en duo avec @maevaboldron au Sri Lanka du 4 au 11 janvier 2026 en
- transmisison yoga thaï massage, à Essaouira, du 22 au 28 février 2026 , dans l’espace @coolsurfhouse et en collab avec @djou_lifeandcoach

En gratitude pour cette vie au contact du cœur, du corps et de l’humain ❤️

#transmisison #atelieryoga #immersion #srilanka #presence #aisanceducorps #profdeyoga #woekshops

Mon enseignement voyage et évolue au fil du temps

Mon enseignement voyage et évolue au fil du temps, des formations, des rencontres.

Ces prochaines semaines, je prépare de nouvelles immersions, ateliers et retraites dans des lieux inspirants ou dans le studio de rencontres spéciales.

✨ Si vous souhaitez connaître le détail des prochaines immersions et ateliers , abonnez-vous à ma newsletter, lien en bio !!

📽️ @lavagabonde_etel , le petit cocon d’Etel ❤️

Découvrez une pratique de yoga de 30 minutes, pou

Découvrez une pratique de yoga de 30 minutes, pour se mettre en mouvement et s’étirer.

Si vous voulez la recevoir, commentez pratique.

Et si chaque jour, vous preniez un moment pour être pleinement avec et dans votre corps ? ❤️✨

#yoga #pratique #vinyasa #respiration #enmouvement #aveclecorps #peofdeyoga
#yogafrance #mentoring #accompagnement

Lieu : @lavagabonde_etel

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