AU PROGRAMME DE CE SÉJOUR YOGA (MAIS PAS QUE ..)
jeudi 12 novembre (jour d’arrivée)
Check in à partir de 14h
17h15 pratique de yoga pour atterrir ensemble
18h15 Cercle d’ouverture
19h30 dîner
vendredi 13 novembre
9h-10h30 Pratique de yoga intégrale
11h-12h30 brunch
17h-18h renforcement musculaire
19h30 dîner
21h-22h chant & partage
samedi 14 novembre
9h-10h30 Pratique de yoga intégrale
11h brunch
17h-19h yin yoga
19h30 dîner
21h-22h chant & partage
dimanche 15 novembre (jour de départ)
9h-10h30 soma mouvement & toucher thérapeutique
11h brunch
13h30-15h ballade en forêt, médiation & écriture
Pour approfondir l’expérience
Vipassana (noble silence) jusqu’au petit déjeuner
Déconnexion digitale
REPAS VEGETARIEN
Pourquoi cette immersion en forêt ?
Pour la deconnexion au quotidien, et la re-connexion au vivant.
Parce qu’à un moment, faut juste s’arrêter. Se poser sous les arbres, sentir la terre sous les pieds, respirer un air qui n’a rien demandé à personne.
C’est brut parfois. Ça peut secouer.
Mais c’est aussi là que la joie revient : simple, sans raison, juste parce qu’on est vivant, ensemble, ici, maintenant.
On ne vient pas se réparer. On vient se rappeler qui on est, en dessous de tout le bruit.
Pour aller plus loin :
Massage ou Session en libération émotionnelle (85 euros/1h10)
Massage sur mesure
- Ostéo-thai sur futon
- Detox physique & émotionnelle par le ventre
- Kobido
- Soin cocooning à l’huile
Session libération émotionnelle
- Moment pour déposer ce qui challenge dans le quotidien
- Libération émotionnelle
- Relaxation et soin énergétique
- Mise en place d’affirmations pour reprogrammer le mental
