@Héloïse et moi même sont heureuses de lancer notre formation en Immersion 100h en présentiel pour professionnels du sport, de la santé et thérapeutes ou toutes personnes souhaitant par la suite réaliser une formation plus complète de 200h ou 300h (ou ayant déjà réaliser un 200h/300h).

Le Yoga est une pratique ancestrale qui touche à tout notre être : le corps, le coeur, l’esprit et l’énergie. En alliant vos connaissances approfondies du corps physique ou de la thérapie, vous allez découvrir tous les autres aspects de l’être grâce à cette formation en immersion de 100h.

C’est en vivant l’expérience par soi que vous pourrez transmettre à vos futurs élèves ou patients tous les bienfaits du Yoga. Cette formation vous aide à comprendre que le yoga est un art de vivre, et à préserver le corps de vos élèves/patients et le vôtre.

Grâce à cette formation de 100 heures, vous apprenez à trouver une pratique personnelle et à créer un espace privilégié et sain pour vos élèves/patients, leur donner les clés de cette pratique ancestrale à la fois physique, philosophique et énergétique.

Cette formation a lieu en présentiel à notre Centre proche Orléans.

YACEP Yoga Alliance International
Datadock

LES BASES DU YOGA

Respiration – Kryas /Pranayamas : La conscience de soi par l’expansion du souffle.

Tout commence par le souffle, la respiration, c’est la base de la pratique du Yoga.
La respiration se doit d’être au coeur de votre enseignement, et surtout un socle solide afin que la pratique de Yoga soit fluide, amène plus de concentration, augmente l’énergie vitale et renforce le système immunitaire.
Apprenez les différentes techniques d’expansion du souffle ainsi que des exercices de nettoyage et les techniques des bandhas, le tout à travers une compréhension globale du corps et de la circulation énergétique.

Postures – Asanas de base : Alignements, Variations, Bienfaits et Contre-Indications

(Re) Apprenez les postures de base, à les analyser, à les expliquer, à les comprendre. Découvrez leurs bienfaits et leurs contre-indications afin d’apporter à vos élèves une pratique adéquate à leur corps. Par cette comprehension, la construction de vos cours en devient simplifiée.
Salutation au soleil, famille des postures, postures debout de bases et postures de bases de toutes les familles.

Philosophie du Yoga : des Perspectives Spirituelles Nouvelles

Par cette approche de la Philosophie du Yoga, vous apprenez l’origine de cette discipline du corps et de l’esprit : les 8 Piliers du Yoga, les Obstacles sur le chemin vers la Conscience de Soi et sa vraie nature, les différentes voies du Yoga, les pratiques de Mudras, les Vayus & Koshas …
Par ces nouvelles connaissances, vos thématiques de cours en sont enrichies.

Méthodologie de l’enseignement et Création de cours

La méthodologie de l’enseignent intègre tout le processus d’un cours traditionnel: de l’accueil et le dialogue avec ses élèves à la structuration et la création d’un cours, l’utilisation d’un langage adéquat et d’un « cueing » adapté au yoga.
Savoir enseigner une relaxation,
Savoir enseigner les pranayamas/Kryas
Savoir enseigner un cours particulier adapté
Vous trouvez l’équilibre entre votre langage et un cours de Yoga.
Devenez percutant(e)s et enveloppant dans votre enseignement.

APPROFONDISSEMENT

Anatomie du Yoga

Révisez les bases de l’anatomie à travers une vision yogique : anatomie de base, compréhension anatomique des bienfaits du Yoga, les différentes pathologies et blessures courantes.

Adapter et Sublimer la pratique de vos élèves

Apprenez à adapter les postures de bases en fonction des blessures et pathologies. Affinez votre capacité à offrir des options et variations en fonction du corps de chacun. Découvrez des postures plus avancées avec l’utilisation des « props ».

Enseignement & Ajustements :
Découvrez la méthodologie de l’enseignement du Yoga Hatha et Vinyasa à travers la création de cours adaptés en fonction du niveau de pratique de vos élèves pour des cours privés et semi-collectifs : Débutants et Intermédiaires
Apprenez l’art de l’ajustement à la fois par le verbal et le toucher. Fusionnez le cueing , le toucher et le scénographie.

Examens Finaux

PRÉ-REQUIS

Cette formation en immersion est ouverte à tous les professionnels qui souhaiteraient ajouter la pratique du Yoga et son enseignement à leur propre pratique/métier :
Professionnels du sport : coach sportif, danseur, professeur de Pilates etc…
Professionnels de la santé : kinésithérapeute, ostéopathe, infirmier(e), médecin …
Thérapeutes : sophrologue, kinesiologue, énergéticien(ne) etc…
À toutes les personnes souhaitant approfondir leurs connaissances en yoga en préparation d’une formation plus complète 200h ou 300h.

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